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大嶋信頼『「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法』を読んだ感想と、僕が経験的に身に付けた自己肯定感を高める4つの方法

自己肯定感について語った書物はゴマンとある。 あまりにもこの言葉が有名すぎて、 「ああ、みんなもやっぱり同じように自己肯定感が低いんだね」 と思うこともしばしば。   の、わりには周辺に自己肯定感が低そうな人間 …

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仕事中の雑念は「知恵と力の調整」で消えた

久々に仕事復帰したんだけど、 つらすぎる。   どうして自分はこんなに弱いんだ、と嘆く前に   逆に このしんどさのなか、週五日、休むことなく働いていた日々を振り返って 「見て見ぬふりしてよく頑張れた …